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冬天是心脑血管的“魔鬼季节”!这些知识要知道

时间:2019-02-12    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

统计数据显示,心脑血管类疾病发病率一直稳居各种疾病前列。冬季是心脑血管疾病的高发期,急性心脑血管疾病发病约有50%是在冬季发生的。心脑血管最怕哪些“危险时刻”?如何防治心脑血管疾病?如果家里有高血压和心脑血管疾病患者,一定要提前做好必要的预防措施,让他们能够安稳的度过冬天。平安过冬!
当患者有心、脑、肾的损害或严重的并发症时,这些因素与高血压相互作用,往往会使患者处于危险状态。一旦出现心脑血管的突发事件,很快就非死即残。
突如其来的降温,让很多人措手不及,尤其是高血压患者,这些之前一直吃降压药的人,一看血压稳定下来了,便擅自减药或停药。这次降温,恐怕最深受其害的就是这些人,有的人开始流鼻血,有的人开始出现心脏病的预兆……

医生提醒:高血压病人要勤于监测血压,停药或减药一定要遵医嘱,切不可随意为之。
冬天是心脑血管疾病的高发期,英国的一项研究发现,气温每降低1摄氏度,心脏病发病率就会增加2%。当气温降到12摄氏度以下,就该绷紧“预防心脏病发作”这根弦了。很多人长时间身处空调下温暖的室内,乍一出门到低温的环境中,忽冷忽热,很容易引发心肌缺血。
建议:心脏病患者冬天外出前,一定要穿上暖和的大衣,穿件马甲护好前胸后背,系围巾、戴帽子和手套,以防热量从领口、袖口跑掉。

为什么心脑血管疾病“偏爱”冬季?

第一诱因是气温低
寒冷容易刺激人体血管收缩,以及出汗减少,血压容易上升,尤其在突然降温或忽冷忽热的情况下,人体血管收缩、交感神经兴奋、血液流动加速,导致血压飙升或血栓形成。
第二诱因是冬季人体的耗氧量增加
因为耗氧量增加,容易增加心肌缺血、心梗的发生几率,增加心脏负荷。每年的12月到次年的3月,是心脑血管疾病的高发期,尤其是心绞痛、心肌梗死、中风发病率高。

心脑血管病人冬季要警惕4个报警信号

呼吸困难
冬季,心脏病、呼吸道疾病,都可能引起呼吸困难、急促、气喘、憋气等。尤其是出现憋醒、只有坐起来才能呼吸的现象,可能是心衰,需要及早就医,检查心肺功能。
心悸
感觉心跳不规律,如心悸、心跳过快、心跳漏了一拍等,可能出现了心律失常等情况,如果发作频繁,需要马上就医。
忽然疼痛
如出现胸痛、肩痛、胃痛等,可能被忽视或被混淆认为是肩周炎、胃病。其实这也可能是心梗发作的前兆。医生提示,心脑血管病人发生下巴以下、肚脐以上的突发性疼痛要警惕心脏问题。
头晕、晕厥
一旦发生意识模糊现象,说明脑供血、脑供氧出现了异常,即便属于短暂性发作,但若不及时采取措施,中风风险大大增加。


冬季如何远离心脑血管疾病?

冬季要猛进补?错!
国人都有冬天进补的习惯,特别是炖汤、炖肉等食补更是大受欢迎。然而这种盲目进补很容易加重病情,因为在冬季人们运动本来就少,再补进大量的滋补品,非常容易造成血脂或尿酸增高,成为诱发心脑血管疾病的因素,所以,冬季进补一定要根据个人的体质进行。

清晨习惯冷水洗脸?别!
当皮肤接触到冷水时,血管会突然收缩,一分钟内血压就会开始升高,很容易导致心绞痛发作。尤其是早晨刚起床后,一定要使用温水。

洗澡久身子才暖和?错!
不少患有心血管疾病的老人怕冷,洗澡时常常水温较高,而且洗澡时间也比较长。然而,较高的水温会产生大量的水蒸气,造成空气中氧含量不足,心脏不好的老人血液就会供氧不足,从而引发心脑血管意外。

洗热水澡时间过长,血管长时间扩张,血液滞留于皮下血管会导致回心血量减少而致心脑脏器供血不足,导致心脏和脑血管疾病。

建议患有心血管疾病的老人洗澡时间最好控制在10~20分钟之间,超过20分钟家人要及时关注。

心脑血管病患者一定不要跟排便“较劲”!

排不出来不要勉强。 在上厕所之前,有心脑血管疾病史的老年人,应该带上硝酸甘油,以备不时之需。上厕所时不要插门,一旦出现问题家属可及时发现。清早起床后,一杯温热的开水,都可以刺激肠蠕动,帮助排便。
一醒来就马上起床?错!

清晨是心脑血管疾病的“魔鬼时间”,门诊中大约有四成的脑中风和心梗是在深夜和凌晨起床时的几分钟内发生的。
如果一睡醒匆匆起床,身体从长时间的休息状态,突然改变体位进入到活动状态,人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差,易发生体位高血压。
再者,经过一晚上的人体处于静止状态,血液粘稠度增高,血管阻塞发生几率大,也有可能会加剧供血不足,引发心脑血管疾病。
对患有心脑血管疾病的病人,冬季睡眠醒来时必须先在床上躺一会儿,待“醒透”后再起床,避免心绞痛、中风等发作。


心脑血管疾病一旦发病应该怎么做?
心脏病

1. 拨打120急救电话;
2. 心脏病患者在有发病迹象的时候一定不能让其站立或者走动,要让其静卧床上,进行大口吸气;有条件的还可以进行吸氧;
3. 如果是在路上或者旅途中突发心脏病,病人应就地躺下,休息静待急救人员;千万不可略微好转后就再次行走,这个时候心脏病再次突发的可能性很大;
4. 心脏病患者身上要备有急救药品,如硝酸甘油含片,速效救心丸,消心痛等;一旦发病,要迅速让患者含服一到两片,2分钟到5分钟后就能起效;
5. 心跳骤停的患者情况最为危急,病人会因为心跳骤停、呼吸停止、大脑严重缺氧而很快死亡;
6. 心脏骤停后的前4分钟是关键时间,被称为黄金4分钟,在等待120急救的同时,要马上给病人进行心脏复苏,同时进行人工呼吸。
脑梗塞

1. 及时拨打120急救电话;
2. 病人应该去掉枕头或者是采取低枕平卧,将头部侧向一边,保持呼吸道的畅通;
3. 如果有呕吐物应该及时进行清理,避免其吸入呼吸道产生窒息,千万不可以用毛巾等物堵塞口鼻,导致呼吸不畅;
4. 如果患者发病的时候摔倒在地,需要立即将其采取平卧位抬到安全的地方,可以将其移至空气流通比较好的地方进行急救,将上半身抬高,保持安静,先检查一下有没有出现外伤,如果出现了外伤需要及时包扎;
5. 尽量避免移动患者的上身和头部,即使是需要移动也需要保证头部与身体保持在一个水平面上;
6. 如果出现了呼吸停止,需要及时采取口对口的人工呼吸。
脑出血

1. 要保持镇静并立即将患者平卧,赶紧拨打120急救电话;
2. 不可随意移动患者身体,以防脑出血加重;
3. 迅速松解患者衣领和腰带,保持室内空气流通,天冷时注意保暖,天热时注意降温;
4. 如果患者清醒,要尽量安慰患者使其情绪平稳,不要过于躁动;
如果患者昏迷,不要大声叫喊或猛烈摇动昏迷者,要将其平卧,头部转向一侧,这样呕吐物就能流出口腔,防止窒息;
5. 患者昏迷并发出强烈鼾声,表示其舌根已经下坠,可用手帕或纱布包住患者舌头,轻轻向外拉出;
6. 如病人有抽搐时,可用两根竹筷缠上软布塞入上下齿之间,以防舌被咬伤;
7. 如果病人倒在厕所、浴池等狭小场所,尽快转移到宽敞的地方;但移动时动作要轻,不能震动头部,保持头部水平位搬运,以免堵住呼吸道,造成窒息;
8. 如果患者出现发热,则从冰箱中取出冰块装在干毛巾或其他袋子里,放在额头上物理降温;体温降低后,既因血管遇冷时收缩可减少出血量,又可减少脑的耗氧量有利于脑细胞的恢复。

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|文字来源:长江日报
|图片来源:网络
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